Lieviä helposti tunnistettavia vaivoja tai pieniä tapaturmia voit hoitaa ilman reseptiä saatavilla itsehoitolääkkeillä. Tyypillisiä itsehoitoon soveltuvia vaivoja ovat esimerkiksi yskä, flunssa, kurkkukipu, lievä päänsärky ja pienet iho-ongelmat. Jos oireet pitkittyvät, on aina mentävä lääkäriin.

Hyvinvointi

Omaan terveyteen voi vaikuttaa monella tavalla. Monipuolinen ravinto ja liikunta auttavat elimistöä jaksamaan ja pysymään kunnossa. Ravintoaineiden lisäksi ihminen tarvitsee monia vitamiineja sekä kivennäis- ja hivenaineita. Liikunnan avulla voidaan vaikuttaa sekä fyysiseen että psyykkiseen vireystilaan.

Matkustaminen

Muistathan hoitaa rokotukset hyvissä ajoin kuntoon ennen matkaa. Tällöin säästyt ikäviltä yllätyksiltä. Rokotusasiat kannattaa selvittää ainakin 1–2 kuukautta ennen lähtöä ja on hyvä muistaa, että osa rokotteista annetaan rokotussarjana. Ennen matkaa kannatta myös varata matka-apteekki mukaan.

Myrkytys

Myrkytystietokeskus vastaa kaikkina viikonpäivinä, ympäri vuorokauden äkillisten myrkytysten ehkäisyyn ja hoitoon liittyviin kysymyksiin. Myrkytyskeskus puh. (09) 471 977 (suora) tai (09) 4711 (vaihde) (normaalihintainen puhelu)